Kako napraviti slatku i začinjenu jajnu bijelu salatu

Napravite zdravu snack poslije vježbanja ispod 400 kalorija prepunih proteina za izgradnju mišića uz pomoć ovih jednostavnih koraka!
U tavi skuhajte 3 jaja. Kuhajte jaja dvadesetak minuta na visokoj temperaturi.
Uklonite lonac s oka. Ispraznite toplu vodu.
U posudu nalijte dvije šalice hladne vode da se jaja ohlade. Ostavite tako dvije do tri minute.
Izvadite ljuske jaja.
Uzmite nož i razrezajte jaja po sredini.
Pomoću žlice uklonite žumanjke.
Bjelanjke stavite u zdjelu za miješanje.
Dodajte jednu žlicu kockica slatke salate i dvije žličice Tabasco umaka.
Bjelanjke narežite na kockice ili nožem i vilicom.
Po želji dodajte jednu do dvije žličice maštovite začinjene majoneze.
Sve sastojke pomiješajte i ohladite u hladnjaku.
Pravi 2 obroka
Stavite sol u vodu koju koristite za kuhanje jaja. To će olakšati ljuštenje jaja.
Jaja i tava će biti izuzetno vruća nakon početnog uklanjanja.
Budite oprezni kad sjeckate sastojke.
l-groop.com © 2020