Kako napraviti zdrave krekeri s niskim udjelom parmezana

Ove čipove je lako napraviti, lako ih je pohraniti i lako ih zamrznuti. Također su sjajni za izlazak na zabavu ili izlet, i divni su preko Cezarove salate, za ponoćni zalogaj ili kad god. Sam recept je jednostavan. Zašto? njihov sastojak je parmezan sir.
Pripremite barem šalicu naribanog parmezana. Naribajte vlastiti ili ga kupite unaprijed naribani u paketu (vidi Savjeti dolje).
  • Jeftiniji parmezan, obično, proizvodi hrskaviji kreker i bolje će se skladištiti.
Poravnajte lim za pečenje pergamentnim papirom. Ne previdite pergament papir - to je suštinski zahtjev. Zagrijte pećnicu na 350ºF / 180ºC.
Pomoću žlice stvorite zaobljenu žličicu sira za svaki kreker. Na papir za pečenje možete smjestiti najviše 5, i to četiri reda za 20 krekera po listu.
  • Ako je moguće, dobra je ideja napraviti ogromnu količinu ovih proizvoda, tako da možete puno smrznuti i jesti puno!
Izlijte sve zalutale komade sira na susjedni brdo. Dok stavljate sir na lim za pečenje pazite da se sav sir sjedini.
  • Imajte na umu da se nakon pečenja, komadići lutalica mogu spremiti i pojesti ili posipati po nečemu ili dati psu u obliku grickalica
Stavite krekere u pećnicu da se peku. Na gornje police stavite lim za pečenje i pecite 5 do 12 minuta ili dok ne porumeni oko ruba. Ako vam se sviđa stvarno hrskav, pecite dok cijeli kreker ne porumeni.
Izvadite lim za pečenje iz pećnice. Ostavite da se ohladi ako želite, nekoliko minuta. Međutim, krekere možete odmah ukloniti ako vam se žuri. Izvadite metalnom lopaticom - stavite na tanjur dok sljedeća serija ne bude iz pećnice.
Prebacite krekere u spremnik.
Stavite više sira na lim za kolače ako pečete više - a zašto ne napravite više? Oni su alternativna kolačićima s niskom razinom kalorija, izvrstan zalogaj i zdrava ovisnost. To je sve o ovome!
Najjeftiniji parmezan čini najbolje krekere. Idi lik. Na primjer, ribani kraft sir u pakiranju (ne u okrugloj kutiji - to je previše sitno naribani), koji se prodaje u mnogim velikim namirnicama, u paketima sira koji visi na zidu.
Svaki kreker, pogotovo ako ga napravite manji koristeći čajnu žličicu, ima u sebi samo oko 10 kalorija, ili nešto manje.
Neki recepti pozivaju na šećer, ali to pobjeđuje u zdravlju ove grickalice.
To su ovisnost.
l-groop.com © 2020