Kako napraviti lako pečene štapiće mocarele

Volite štapiće mocarele, ali ne želite da masnoća i kalorije dobivaju prženu mocarelu? Pecite one mozzarelove štapiće i uživajte u istoj dobroti, ali bez dodatnog ulja.
Pripremite za pečenje. Pećnicu zagrijte na 180 ° C (350 ° F), a zatim postavite stalak za pećnicu na gornju trećinu pećnice.
  • Stavite aluminijsku foliju na lim za pečenje i poškropite non-stick sprejom za kuhanje.
  • Izvadite štapiće sira iz pojedinih omota i odložite.
U maloj zasebnoj zdjeli umutite jaje. Razmislite o korištenju vrlo plitke posude ili čak i tanjura za držanje jaja. Uvaljat ćete štapić sira u jaje, tako da želite zdjelu / tanjur koji će pružiti pristojnu pokrivenost.
Kombinirajte panko mrvice i talijanske začine u zasebnoj zdjeli. Kao i s jajetom, možda želite sastojke samo kombinirati u zdjelu, ali potom smjesu mrvice staviti na tanjur radi lakšeg oblaganja.
Napravite štapiće od sira. Umočite štapić sira u jaje, prekrivajući štapić jajetom u potpunosti.
Uvaljajte u smjesu za krušne mrvice, obložite svaki centimetar štapića sira.
Uvaljajte štapić sira u jaje pa vratite u smjesu za krušne mrvice. Dvostruko uranjanje pružit će više "prženog" osjećaja štapićima sira.
Pokriveni štapić sira stavite na lim za pečenje.
Ponovite postupak s drugim štapićima sira.
Škropljene štapiće sira (lagano) premažite sprejom za kuhanje i stavite u pećnicu. Pecite pet do šest minuta, ili do zlatno smeđe boje.
  • Sir se može rastopiti, pa sira vratite na svoje mjesto i u obliku štapića sira.
Uživati! Ostavite da se pečeni štapići od sira malo ohlade prije posluživanja. Uživajte u svojim lako pečenim štapićima mocarele.
Koliko masti i proteina ima u jelu?
U tim štapićima mocarele nalazi se 5,9 grama masti i 4,8 grama proteina.
Mogu li koristiti svježu mocarelu?
Da.
Mogu li koristiti obične mrvice kruha?
Možete, ali možete koristiti i kokosovo brašno s mljevenom tostiranom sojom kako bi vaši prijatelji bez glutena mogli uživati ​​u njemu. To mu daje i bolju mrvicu od mrvica kruha.
Koliko su to visoke kvalitete?
Kvalitetni su i zdraviji od prženih štapića mocarele.
Mogu li to učiniti prije vremena i zamrznuti?
Možete, ali sumnjam da će imati dobar okus.
Poslužite s ugrijanim umak marinara i / ili ranč preljev.
Prije pečenja stavite valjane štapiće sira u zamrzivač kako bi štapići sira zadržali oblik tijekom pečenja.
l-groop.com © 2020